Hur hantera man ångest hos barn

Ångest hos barn kan väcka starka känslor hos dig som vuxen. Du kan uppleva maktlöshet, irritation, skam eller oro. Ångest hos barn beror mycket sällan på ett dåligt föräldraskap. Det första du kan göra för att hjälpa ditt barn eller tonåring är att skaffa dig kunskap om ångestsyndrom. 1 barn med ångest i skolan 2 Symptom av ångest kan vara illamående, yrsel, svettningar och andningssvårigheter. Det finns flera former av behandling som kan hjälpa barn med ångest. Sök vård för ångest Öppet alla dagar, dygnet runt. 3 ångest barn 8 är 4 Psykoedukation är ett viktigt inslag i all behandling av ångest. Det innebär att man får kunskap om hur ångest och rädsla fungerar och påverkar oss människor. Det innebär också kunskap om vilka förhållningssätt och beteenden som förstärker rädsla och vilka som minskar den. 5 Hos ett barn som bär på en ökad sårbarhet är ångest alltså mer lättväckt. Den ökade risken att drabbas av ångest kan också förklaras genom så kallad modellinlärning. Det innebär att barnet lär sig få och hantera ångest genom att observera sin förälder ha ångest. 6 Vid svåra ångesttillstånd kan läkemedelsbehandling påbörjas parallellt med KBT. Måldosen av sertralin är 50– mg och upptrappningen inleds förslagsvis med 12,5 mg/d hos barn under 13 år, annars 25 mg/d. Dosökning sker därefter med 1 (–3) veckors intervall. 7 nattlig panikångest barn 8 I terapin får barnet beskriva de tankar och känslor som uppstår i situationer med ångest. 9 Ångest och oro hos barn kan tränas bort genom att använda tekniken Exponering, som innebär att barnet i en lugn och trygg situation får närma sig det som skapar. 10
hur hantera man ångest hos barn