Vinäger blodsocker

I dagens inlägg kommer du lära dig hur du kan använda vinäger för att stabilisera ditt blodsocker. Känner du igen dig i ett blodsocker som åker berg- och dalbana, svårt att kliva upp på morgonen, PCOS, infertilitet, humörsvängningar, sötsug mellan måltider och hungrig trots att du precis ätit? Då kommer du älska det här inlägget. 1 vad ska man äta för att få ner blodsockret 2 Det finns olika typer av vinäger där de vanligaste är; rödvins-, vitvins-, balsam- och äppelcidervinäger, vilka även har positiva hälsoeffekter. Vinägern kan även förbättra kroppens blodsockerkontroll och minska blodsockerhöjningen. Vinäger kan vara en nyttig smakhöjare. 3 äppelcidervinäger blodtryck 4 Vinäger och citronsaft stabiliserar blodsockret. Målet är en så rak blodsockerkurva som möjligt. Ett stabilt blodsocker gör att vi mår och presterar bättre, vi blir på det hela taget mer stabila. Det finns flera sätt att hålla ett jämnt blodsocker. Det mest elementära är att undvika snabba kolhydrater som pasta och vitt. 5 4. Stabilare blodsocker. Inom hälsokretsar talas det ofta om vikten av att hålla blodsockret stabilt. Gi dieten bygger på det. När man äter snabba kolhydrater omvandlas de snabbt till blodsocker som ger en snabb höjning av blodsockernivåerna. Tyvärr följs det också av en stark sänkning av blodsockret. 6 Det finns som sagt fler sätt att spara på blodsockret, exempelvis att före maten doppa en bit bröd i vinäger eller dricka vinäger utblandad med vatten. Ju mer vinäger, desto bättre effekt. – Men alla gillar inte surt vatten, och hursomhelst anser jag att det behövs fler smarta livsmedel som kan få folk att välja bort ohälsosamma. 7 citron blodsocker 8 Syrade grönsaker är på samma sätt toppen för blodsockret. 9 En annan anledning till att vinäger kan påverka blodsockret positivt är att när ättiksyra når blodomloppet tränger det sig in i våra muskler, där den uppmuntrar. 10 äppelcidervinäger forskning 11
vinäger blodsocker